Привет, Я - Татьяна Мосунова, психолог, контекстуально-поведенческий терапевт
Цель терапии - не отсутствие боли, а наличие жизни.
Я не убираю тревогу, я учу жить, даже когда она есть.
Записаться на консультацию Я не убираю тревогу, я учу жить, даже когда она есть.
Запросы, с которыми ко мне можно обращаться
Если не нашли свой запрос в списке, всегда можете уточнить его у меня лично
-
Сложности эмоциональной регуляции, чувство вины, стыда, самокритика -
Депрессивные симптомыупадок сил, подавленное настроение, снижение концентрации, нарушения сна, чувство безнадежности -
Тревога, стрессповышенный уровень тревоги, страхи, застенчивость, страх публичных выступлений, сложности в принятии решений, сильная тревога о здоровье -
Проживание горя после утратысмерти близкого, развода, разрыва отношений, потери работы, переезда. -
Проблемы во взаимоотношениях с людьми
Форматы работы и цены
Консультация-знакомство
Онлайн 20 мин.
Бесплатно
Первый шаг, если давно что-то беспокоит, но не решались
Записаться Обо мне
Работаю только в научно доказательных подходах:
АСТ (экт) - Терапия принятия и ответственности, КПТ - Когнитивно-поведенческая терапия, CFT - терапия, сфокусированная на сострадании
АСТ (экт) - Терапия принятия и ответственности, КПТ - Когнитивно-поведенческая терапия, CFT - терапия, сфокусированная на сострадании
Моя терапия про то, как:
Я помогаю научиться жить даже тогда, когда внутри непросто.
- перестать воевать и бороться с собой;
- научиться быть с тревогой, не разрушаясь;
- вернуть ощущения себя и своей жизни;
- жить полноценно, а не на автомате.
Я помогаю научиться жить даже тогда, когда внутри непросто.
Образование
- Психолог-педагог, Краснодарский многопрофильный институт дополнительного образования
- Техники работы с последствиями травмы, Психодемия
- Психолог-консультант с дополнительной специализацией в контекстуально-поведенческом подходе, Академия современной психологии
Ответы на частые вопросы
Все индивидуально.
Стандартные сроки терапии в контекстуально-поведенческом подходе - 10-20 сессий.
После решения основного запроса можно перейти на поддерживающую терапию и обращаться по мере необходимости.
Стандартные сроки терапии в контекстуально-поведенческом подходе - 10-20 сессий.
После решения основного запроса можно перейти на поддерживающую терапию и обращаться по мере необходимости.
Я работаю в поведенческих подходах, где результат терапии - это достижение поведенческого запроса (конкретный навык, изменения в жизни, которые можно отследить), который мы формулируем вместе.
Терапия со мной - это не разговоры "ни о чём". Это конкретная работы с тем, что мешает жить сейчас.
Терапия со мной - это не разговоры "ни о чём". Это конкретная работы с тем, что мешает жить сейчас.
В терапии я не давлю, не вытаскиваю силой, не ломаю. Я за безопасность, я за уважение - поэтому я сверяюсь с вами, я выбираю такой темп работы, который вам комфортен.
Возможны непростые эмоциональные состояния - это правда, но при этом я буду рядом.
Возможны непростые эмоциональные состояния - это правда, но при этом я буду рядом.
Это выгодно с точки зрения денег ))
На самом деле пакет сессий предполагает, что вы работаете со мной на протяжении месяца (1 раз в неделю) или двух месяцев (1 раз в 2 недели) и не делаете длительных перерывов между сессиями, чтобы не просто разобраться и понять, что сейчас происходит, а начать менять состояние, поведение.
На самом деле пакет сессий предполагает, что вы работаете со мной на протяжении месяца (1 раз в неделю) или двух месяцев (1 раз в 2 недели) и не делаете длительных перерывов между сессиями, чтобы не просто разобраться и понять, что сейчас происходит, а начать менять состояние, поведение.
